أغرب النصائح الطبية

نصائح طبية يقدمها لنا الاطباء لصحة أفضل, لكن نستغرب من بعضها
اشربي القهوة لتنعمي بنوم هادئ حيث أثبتت دراسة أن من يشربون كوب أو كوبين من القهوة ينامون بعد 20 دقيقة من شربها.

لا تغسلي أسنانك بعد الأكل من أجل الحفاظ على صحتهم خاصة بعد شرب أو أكل ماكولات حمضية أو مشروبات غازية لأنها تقلل مينا الأسنان لذا عليك انتظار مابين 30 الى 60 دقيقة.
تناولي طعام أكثر لكن قللي من السكريات لانك لن تشعري بالشبع لذا من الافضل تناول أطعمة تحتوي على البروتين رغم سعراتها العالية .

مواضيع ذات صلة