الإجاص يخلصك من انتفاخات البطن

غازات البطن من المشاكل المزعجة التي تجعلك تشعرين بعدم الراحة

لتخلص منها اليك لالة مولاتي بعض الحلول
ابتعدي عن الخضار النيئة واستبدليها بالخضار المطبوخة على البخار
تناولي الشوفان فهو يساعد في التنحيف ويجنبك الانتفاخ في المعدة ويسهل الهضم

المشي يوميا ينشط العظلات المتركزة حول الخصر
تناولي الفواكه خاصة الإجاص والتوت أفضل طريقة للتخلص من الغازات المزعجة

مواضيع ذات صلة