التوثر في العلاقات الزوجية.. نصائح من المدربة منى الصباحي
لا توجد علاقة مكتملة السعادة و خالية من المشاكل و الضغوطات، فبحكم روابط هذه العلاقة و مسؤولياتها، من طبيعي جدا أن ينتج عن ذلك ضغوط من شأنها أن تنعكس عنها فالأزواج المغاربة غالبا ما يكلفون أنفسهم ما لا طاقة لهم به، من قبيل الاعتناء بالأطفال و توفير الظروف الملائمة لذلك، إضافة إلى المتطلبات اليومية التي أصبحت تفرض نفسها ولا يفسحون المجال أمامهم للاعتناء بأنفسهم والاستمتاع بحيز زمني خاص بهم، قد يجمع بينهم و قد يجدد الطاقة الايجابية من أجل الاستمرار لتخطي هذا التوتر ودفع بالعلاقة إلى الأمام.
– إعطاء فرصة للذات من أجل التمييز.
– تقييم مزايا الرجل و المرأة و يستحسن جرد 10 مزايا.
– تفادي التصرفات اليومية التي ترفع مستوى الضغط.
– تقاسم المسؤوليات بين الأزواج.
– إيجاد حلول واقعية لتخفيف من الضغط.
– ترك فرصة سانحة لنفس من أجل أخذ قسط من الراحة.