الراغبون في خسارة الوزن.. لهذا يعتبر تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز فكرة سيئة!
توصلت دراسة حديثة إلى أنه من الأفضل عدم تناول الطعام أمام شاشة التلفزيون للراغبين في خسارة الوزن، وفق ما جاء في تقرير لصحيفة The Mirror.
ووجد باحثون من جامعة ساسيكس أن الجلوس أمام شاشة التلفاز، يمكن أن يدفع إلى تناول كمية كبيرة من الطعام والشراب الغني بالسعرات الحرارية.
ونقل الموقع عن البروفيسور مارتن يومانس المشارك في الدراسة قوله: « تشير دراستنا إلى أنه إذا كنت تأكل أو تشرب وتقوم في موازاة هذا بمهمة أخرى مثل مشاهدة التلفزيون فإنك قد لا تعرف في هذه الحالة كيف تشعر بالشبع ».
وأضاف: « قد تواصل الأكل أمام الشاشة أكثر مما لو كنت تقوم بمهمة أخرى لا تثير اهتمامك. وهذا أمر مهم يجب أن ينتبه إليه أي شخص يرغب في الحفاظ على وزن صحي ».
كما حذر البروفيسور الأشخاص الذين يمارسون ألعاب الفيديو أو هواية الكلمات المتقاطعة.
وأوضح أن الشعور بالشبع يمكن أن يتأثر بنسيج الطعام ومظهره، مبرزا أنه يعتمد أيضاً على أهمية وكثافة المعلومات الحسية التي تعالجها أدمغتنا في ذلك الوقت، ومنها تلك التي يقدّمها التلفزيون.
