الرمان..فاكهة خريفية تساهم في تفادي فقر الدم!
الرمان من الفواكه الخريفية، والذي يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة للجسم،
لذا لا تترددي سيدتي في تناول هذه الفاكهة الصحية.
فاكهة الرمان تحتوي على كمية مرتفعة من فيتامين » ج » ، وكوب واحد من عصير الرمان يزود الجسم بأكثر من 40% من احتياجاته اليومية من هذا الفيتامين.
كما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم و تقليل مقاومة الجسم للأنسولين .
ومن أهم فوائده أنه يحتوي على عناصر مهمة كحمض الفوليك، والحديد الذي يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم
ويحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، و يساهم في علاج مرض فقر الدم .
