السبانخ مفيد للقلب و يخفض الكوليسترول

السبانخ أحد الأوراق الورقية الغنية بالفوائد يقوي جهاز المناعة ويساعد على محاربة الالتهابات والعدوى لاحتوائه على الفيتامينات A ، C ،E
كما ينظم ضغط الدم، و يحتوي على كميات مهمة من البوتاسيوم.

من فوائد السبانخ أيضا أنه يساعد في تعزيز صحة القلب والدورة الدموية، وخفض الكوليسترول الضار في الجسم
يحتوي على كمية كبيرة من الالياف الضرورية التي تحسن عملية الهضم وحركة الامعاء.

مواضيع ذات صلة