الشوفان صحي ويساعدك على انقاص الوزن…وصفة
تريدين انقاص الوزن سنقدم لك وصفات صحية من الشوفان لتخلص من الوزن الزائد
الشوفان مع الحليب خالي الدسم
وجبة صحية خفيفة تساعد الجسم في الحصول على الكالسيوم والبروتين
الشوفان والعصير الطبيعي
طريقة سهلة لخسارة بعض الكيلوغرامات، يمكنك إضافته إلى العصائر الطبيعية لتحصلي على عصير صحي
الشوفان والفواكه
خدي الفواكه الغنية بالألياف،و المياه والفيتامينات وأضيفيها إلى كوب من الشوفان فهي تساعد على الحصول على غذاء مناسب من دون الحاجة إلى تناول السكر
