القهوة والشاي.. مشروبات صباحية تقضي على الدهون

المشروبات التي نشربها صباحا يمكنها أن تساعدنا على حرق بعض الدهون، لكن إن كانت مرفوقة بنظام غذائي صحي ومتوازن .
المشروبات المثالية للقضاء على الدهون خلال الفترة الصباحية:

– الشاي الأخضر: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، الجيد لحرق الدهون وتسهيل عملية خسارة الوزن.
كما يمكنك شربه في أي وقت وخاصة بعد تناول الطعام في المساء.
-عصير البرتقال: غني بالألياف التي تحفز عملية الأيض، مما يساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، خاصة فيتامين « C » الضروري والمفيد للجسم.

– القهوة: من المشروبات التي تتميز بقدرتها الفعالة على حرق الدهون. كما أن لها دورا كبيرا في تحفيز الشعور بالشبع، مما يساعد في خسارة الوزن الزائد.

شرب هذه المشروبات يساعد في حرق الدهون، لكن شريطة اتباع نظام غذائي متوازن، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية المفيدة للصحة، قبل أن تفيد في إنقاص الوزن .

مواضيع ذات صلة