الكلمات المتقاطعة تحمي دماغك من الزهايمر
سنقدم لك لالة مولاتي بعض النصائح للوقاية من مرض الزهايمر عليك اتباعها منذ سن الشباب وتطبيقها كأسلوب حياة
النوم الغير الكافي احد اسباب مرض زهايمر كما ان الارق يعرضك للاصابة بمرض الزهايمر مع تقدم في السن
النشاط العقلي مهم احرصي على القيام بانشطة دماغية كالقراءة الكلمات المتقاطعة
القهوة غنية بالكافيين المساعد على مكافحة الزهايمر بحيث ينشط خلايا الدماغ
أغذية صحية متوازنة الغنية بالفيتامينات المجودة بالخضار الورقية و البقوليات
الاوميغا3 عنصر مهم لحماية الدماغ وتقوية الخلاي
كذلك تناول الفواكه ذات الالوان القوية الرمان الكرز
