!بدائل طبيعية لعلاج صداع الرأس
يمكن للعلاجات المنزلية الطبيعية أن تخفف من صداع الرأس، سنقدم لك سيدتي بعض البدائل الطبيعية لعلاج ألم الرأس.
– لتخفيف الصداع ننصحك بالزيوت الأساسية الطبيعية وتأكدي من أن تكون أصلية كزيت « النعناع »، « اللافندر » الخزامى »و »الكالبتوس ».
– يمكنك أن تجربي هذه الزيوت منفصلة أو في مجموعات، عن طريق وضع 5 قطرات زيت اللافندر الخزامى في الماء البارد ثم بللي قطعة قماش ناعمة بالخليط وضعه على الرأس أو الرقبة.
– يمكنك تدليك مكان الصداع واستعمال بعض الزيوت « النعناع « أو اللافندر » الخزامى » أو زيت « الكالبتوس » لتخفيف التوتر.
فالتدليك سيجعلك تشعرين بالراحة ويحفز الطاقة الايجابية، عليك بتدليك بين أكتافك والرقبة ومن تم الانتقال إلى قاعدة الجمجمة وتدليكها بحركات لطيفة بالأصابع.
