بمعدل سبع ساعات و15 دقيقة.. المغاربة من بين أكثر الشعوب نوما في العالم العربي

صنف المغاربة من بين أكثر الشعوب نوماً في العالم العربي بما معدله سبع ساعات و15 دقيقة في اليوم الواحد، حسب تصنيف جديد أجرته مؤسسة راند للأبحاث والتطوير الأمريكية.

وأبرز التصنيف أن المغاربة يستغرقون في النوم سبع ساعات و15 دقيقة.

وذكر أن سكان المملكة العربية السعودية هم الأقل نوما بين الشعوب العربية، إذ تبلغ ساعات نومهم حوالي ست ساعات و15 دقيقة.

وأشارت التصنيف إلى أن معدل تراجع ساعات النوم في الشعوب العربية يعود إلى الاستيقاظ في ساعات مبكرة لأداء صلاة الفجر.

في ذات السياق، أبرز التصنيف أن متوسط ساعات النوم في العام يصل إلى سبع ساعات و12 دقيقة، أن الفرنسيين ينامون وقتاً أكثر من المغاربة، إذ يقتربون من سبع ساعات ونصف، وهو نفس عدد الساعات التي ينامها السويديون، والإستونيون والأيسلنديون والنرويجيون.

أما فيما يتعلق بشعوب العالم الأقل نوماً، فاليابانيين الأقل نوماً بما قدره حوالي ست ساعات و15 دقيقة، ثم كوريا الجنوبية.

ويذكر أن الدراسة اعتمدت في حساب ساعات النوم لدى العديد من شعوب العالم، على تطبيق ”Cycle Sleep ”الذي يتبع عادات النوم لدى مستخدميه.

مواضيع ذات صلة