بينها الثوم والزنجبيل.. توابل مفيدة لصحة قلبك
تعد التوابل من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب، وينصح الخبراء بتناولها، وفقا لسبوتنيك عربي.
وفيما يلي توابل تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، بحسب موقع « الكونسلتو » الطبي.
الفلفل الأسود
يحتوي على مضادات الأكسدة، ويساعد على الهضم وفقدان الوزن، كما يحتوي على مركبات الفاناديوم، التي تعمل على انعاش وظيفة القلب.
الثوم
يعمل الثوم، كمنشط للقلب من خلال الحفاظ على سيولة الدم وتقوية القلب، وهي فوائد تنعكس آثارها إيجابا على صحة الجسم بصورة عامة.
الكزبرة
يتم استخدام الكزبرة في علاج تقليدي لمرضى الكوليسترول ومرض السكري، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ولها فوائد بالنسبة للأمور المتعلقة بصحة القلب.
الكركم
هو أحد التوابل الشهيرة، ويصنف ضمن المواد المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان والصدر، ويساهم في خفض تركيزات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
الزنجبيل
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات وفي مكافحة أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
