بينها الماء.. مشروبات ذات مفعول سحري للتخلص من الكرش
يعاني أشخاص كثيرون من زيادة الوزن مما يؤدي إلى ارتفاع دهون البطن وظهور الكرش.
وأورد موقع سبوتنيك عربي نقلا عن موقع « تايمز نيوز ناو » قائمة بمشروبات سحرية يمكنها إنقاص الوزن والتخلص من الكرش في أيام معدودة، لأنها تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتسريع رحلة فقدان الدهون.
وجاءت قائمة المشروبات السحرية على النحو التالي:
الماء:
يساعد شرب الكثير من الماء في الحصول على بطن مسطح أسرع مما هو متوقع، خاصة وأنه يبقيك ممتلئًا وبإحساس شبع بين الوجبات كما أنه يساهم في زيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها.
خل التفاح:
يمكن أن يفيد خل التفاح في التخلص من الكرش، وهو أحد أكثر المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن.
يمكن لحمض الخليك، المكون الرئيسي في خل التفاح، تحسين فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي، وزيادة عملية حرق الدهون وقمع الشهية.
الشاي الأخضر:
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية والأكثر فاعلية لفقدان الوزن، فهي مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المفيدة لصحتك.
عصير الليمون:
علاج آخر شائع منزلي، ألا وهو عصير الليمون المرتبط بعدد كبير من الفوائد الصحية.
كأس من ماء الليمون الدافئ في الصباح، وسيلة مثالية لإنقاص الوزن للمشاهير وعشاق اللياقة البدنية.
الليمون غني بفيتامين سي والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي قد تدعم صحة القلب، وتعزز فقدان الدهون، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان وغيرها من المشاكل الصحية.
الزنجبيل الدافئ:
يمكن أن يساعد الزنجبيل الدافئ في علاج مجموعة من الأمراض، بدءا من الغثيان ونزلات البرد إلى التهاب المفاصل.
يعزز الشعور بالشبع وزيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية، وكل ذلك يساعد في فقدان الوزن.
