بينها شاي البابونج.. 3 أنواع من الشاي تطيل العمر
يعتبر الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، بالإضافة إلى فوائده الطبية التي تختلف من نوع لآخر.
وبحسب ما نشر موقع « إكسبريس » البريطاني فإن الشاي يساهم في إطالة العمر وتقليل خطر التعرض لعواقب صحية خطيرة.
ونشر الموقع 3 أنواع شاي تحد من خطر الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهي:
شاي رويبوس
يدعم صحة القلب، ويقي من السرطان، ويتحكم في مرض السكري، ويساهم في مكافحة الالتهابات، وتعزيز تقوية العظام، ودعم فقدان الوزن، وإبطاء عملية الشيخوخة، وعلاج ضغط الدم، ودعم صحة الجلد، ومكافحة قشرة الرأس و دعم صحة الكلى.
ويعود ذلك لمحتوى الشاي الغني بمضادات الأكسدة وكونه مصدرا لبعض مركبات البوليفينول الفريدة، بما في ذلك الأسبالاثين.
وتساعد هذه المركبات النباتية الواقية في الحماية من أضرار الجذور الحرة، التي تؤدي إلى حالات مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان المحتمل.
ويقال إن الشاي يساعد أيضا في الوقاية من السرطان لأنه يحتوي على مادة الكيرسيتين، وهو مركب كيميائي نباتي يُعطى في شكل كبسولات للمرضى الذين يعانون من السرطان.
شاي البابونج
واحدة من الآليات الأكثر أهمية في شاي البابونج هي مضادات الأكسدة القوية وخصائصه المضادة للبكتيريا.
ويعزز البابونج طول العمر من خلال قدرته على تهدئة واسترخاء الأعصاب.
وقامت دراسة أجريت في الفرع الطبي بجامعة تكساس، بتحليل عينات طبية لـ1677 رجلا وامرأة أميركيين مكسيكيين تزيد أعمارهم عن 60 عاما وحللت كيف ساعد استهلاك شاي البابونج في إطالة العمر.
وكشفت الدراسة أن الشاي ساعد في تقليل مخاطر الوفاة بنحو الثلث مقارنة بمن لم يشربه.
الشاي الأخضر
تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تسمى مادة البوليفينول التي تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب وهشاشة العظام وغيرها من المشاكل المزمنة.
وجد الباحثون أنه من بين أكثر من 100000 بالغ صيني تمت مراقبتهم، فإن أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية خلال السنوات السبع المقبلة.
وقال موقع « WebMD » الطبي، إن عشاق الشاي كان لديهم أيضا متوسط عمر أطول قليلا.
وأضاف الموقع الصحي: « في سن الخمسين، يمكن أن يتوقعوا أن يعيشوا أكثر من عام بقليل من نظرائهم الذين لم يكونوا مستهلكين منتظمين للشاي الأخضر ».
