تعرفي لالة مولاتي على رجيم السوائل
تتبع السيدات العديد من الحميات التي قد تأثر سلبا على صحتها ومن بينهم رجيم السوائل اذا ما تبعته بطريقة خاطئة
بعض النصائح لكل سيدة تريد تجربة رجيم السوائل
شرب العصائر: كوب من العصير قبل كل وجبة طعام يساعد على الشعور بالشبع ومن بين هذه العصائر عصير السبانخ والكرفس (الكرافس ) لما فيها من فيتامينات و تساعد على حرق الدهون
العصائر الجاهزة: ابتعدي عنها استبدليها بالعصائر الطبيعية فهي لن تزيد في وزنك.
العصائر الحمضية: كعصير الليمون و البرتقال تساهم في حرق الدهون وترفع معدلات الأيض
الشاي الأخضر و شربة الملفوف يساعدان كذلك في حرق الدهون
العصائر المسموح بها في رجيم السوائل
عصير الجزر
عصير الكرز
عصير الكيوي
عصير الاناناس
عصير البرتقال
عصير الطماطم
يجب أن تحتوي كل وجبة تتناولينها لالة مولاتي خلال فترة رجيم السوائل من 400 إلى 800 سعرة حرارية يوميا.
