حرقة المعدة عند بعض الصائمين في رمضان.. أخصائيون يوضحون
يعاني في شهر رمضان، الكثير من الصائمين من الحموضة وحرقة المعدة بسبب مشاكل صحية أو بسبب نظام غذائي غير متوازن.
وأكد أخصائيون في أمراض الجهاز الهضمي أن حرقة المعدة أو الحموضة المعوية هي ألم حارق في جهة الصدر وخلف عظمة الصدر مباشرة و غالباً ما يكون الألم أسوأ بعد الأكل، في المساء، أو عند الاستلقاء أو الانحناء موضحين أنها لا تدعو للقلق.
حرقة المعدة خلال شهر رمضان عبارة عن شعور ألم يرافقه شعور بوجود حرق في المريء وأسفل الصدر، وسببها ارتجاع المعدي المريئي أو عودة حمض المعدة إلى المريء بعد فترة وجيزة من تناول الطعام.
وترجع أسباب حرقة المعدة إلى اختلال الحمض الموجود في المعدة، حيث يتدفق إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يمتد من الفم إلى المعدة مما يسبب الألم أو الحرق أو الطعم الحامض في مؤخرة الحلق.
وتعود أسباب حرقة المعدة في رمضان إلى زيادة الوزن لدى المصاب بها إذ يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المعدة وبالتالي ارتجاع الطعام الحمض إلى المريء كما أن المرأة الحامل تصاب أيضا بحرقة المعدة في الأشهر الأخيرة، إذ يضغط الجنين على المعدة في هذه المرحلة.
ومن بين الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى حرقة المعدة هو تناول الأطعمة غير متوازنة و طريقة غير منتظمة وفي شهر رمضان هناك أطعمة كثيرة تسبب الحموضة للمعدة خاصة مع زيادة كمياتها كالدهون والسكريات، أيضاً معجون الطماطم وحامض الليمون الصناعي أو الليمون والتوابل الحارة تتسبب في ظهور حرقة المعدة في رمضان.
وينصح الأطباء تجنب التدخين وتجنب شرب كمية كبيرة من القهوة وتجنب المقليات والأكلات الدسمة والمعلبات وتجنب الاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.
ولتجنب مشاكل حموضة وقرحة المعدة يجب تناول الأطعمة ببطئ وأخذ الوقت الكافي للمضغ وتجنب الأكل بسرعة.
