دراسة: المتفائلون يعيشون لوقت أطول

أشارت دراسة حديثة أجريت في جامعة الطب في بوسطن في الولايات المتحدة الأميركية إلى أن الأشخاص المتفائلين يمكن أن يعيشوا لمدة أطول من أولئك المتشائمين.

ووجد الباحثون أن من يفكرون بطريقة إيجابية يعانون من الأمراض المزمنة بنسبة أقل ممن لا يفعلون هذا.

وشملت الدراسة رجالا ونساء وتناول البحث عاداتهم الصحية والحياتية وحالتهم المادية والاجتماعية، وتبين من خلال ذلك وجود صلة بين التفاؤل وبين طول أمد العيش.

وكشفت نتائج الدراسة أن النساء الأكثر تفاؤلاً يعشن بنسبة 14.9% أكثر من المتشائمات وأن الرجال المتفائلين قد يعيشون لمدة أطول بـ10.9% من غيرهم.

وأظهرت الأبحاث أنه يمكن متوسط عمر المتفائلين أن يصل إلى 85 عاماً، مع الإشارة إلى أنه يمكن بعض النساء والرجال تخطي هذه السن أيضاً.

وفي هذا السياق قدم باحثون من جامعة هارفرد نصائح تساعد على التفكير الإيجابي ومنها التركيز على الأمور الجيدة وتدوينها على مفكرة خاصة والنظرة الجيدة إلى الذات والنوم بشكل جيد فضلاً عن الاسترخاء والتأمل بين الحين والآخر.

مواضيع ذات صلة