دراسة: النساء اللواتي يمارسن الرياضة في العشرينيات ينعمن بقلوب أكثر صحة مع التقدم في العمر

أفادت دراسة علمية حديثة، أجريت في أستراليا، أن النساء اللاتي يمارسن التدريبات الرياضية في مرحلة العشرينيات ينعمن بقلوب أكثر صحة في مراحل لاحقة من العمر.

وشملت الدراسة، التي أجريت في جامعة كوينزلاند الأسترالية ونشرتها الدورية العلمية (Journal of Physical Activity and Health)، 479 امرأة وكان يتم تسجيل معدل النشاط البدني الذي تمارسه المتطوعات كل ثلاث سنوات من بداية العشرينيات حتى بلغن منتصف الأربعينيات.

وقال الباحث جريجور ميكيل، من كلية الصحة العامة بجامعة كوينزلاند، إن “الدراسة تهدف إلى استكشاف مدى إمكانية تخزين الاستفادة من المجهود البدني، على غرار المدخرات البنكية، من أجل تحسين أداء القلب والأوعية الدموية في مراحل لاحقة من العمر”.

وأضاف ميكيل في تصريحات للموقع الإلكتروني “ميديكال إكسبريس” المتخصص في الأبحاث الطبية، أن “سرعة النبض لدى النساء اللاتي كن يمارسن الرياضة في سن الشباب كان يبلغ في المتوسط 72 نبضة في الدقيقة، مقابل 78 نبضة للنساء اللاتي كن أقل نشاطا في المرحلة السنية من العشرينيات إلى الأربعينيات”.

وأوضح الباحث ذاته أن “انخفاض معدل النبض يعني عادة أن القلب يعمل بشكل أكثر فعالية؛ وهو ما يشير إلى أن ممارسة التدريبات الرياضية بانتظام يعود بالفائدة على صحة النساء، لاسيما قبل الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث”.

وأكد أن هذه الدراسة تشير إلى ضرورة تشجيع مبادرات الصحة العامة وممارسة الرياضة في مراحل العمر المبكرة، لما لها من انعكاسات صحية إيجابية في مراحل لاحقة من العمر.

د ب أ

مواضيع ذات صلة