شرب القهوة.. يساعد على إنقاص الوزن وامتصاص النشويات
شرب القهوة روتين صباحي مهم عند بعض السيدات، ويصعب عليهن التخلي عنه .
يمكننا طرح تساؤل هل شرب القهوة بكميات كبيرة يسبب زيادة في الوزن؟ أم تساعد في تكدس الدهون في الجسم؟
يساعد الكافيين على نقل الدهون من الأماكن التي تتجمع فيها، وهذا يساعد على حرقها، ويحفز الجهاز العصبي على أمر خلايا الدهون بالتكسر بشكل سريع، كما أنه يسرع معدل التمثيل الغذائي.
كما أن للكافيين عدة فوائد، فهو يزيد نسب هرمون الأدرينالين في الدم الذي يساعد بتكسير الدهون لتسير في الدم، ثم يحرقها ويحولها لطاقة مفيدة للجسم.
يقلل كأس القهوة الغنية بالمنبهات من قدرة المعدة على امتصاص النشويات. وهذا ما يساعدك على إنقاص الوزن.
القهوة مفيدة، لكن لا تستهلكيها بشكل مفرط، وتساعد على إنقاص الوزن إلى جانب نظام غذائي صحي.
