طرق سهلة لانقاص الوزن من بينها أكل التفاح و الدلاح
طرق كثيرة تستعمل لانقاص الوزن من بينها الطرق التي سنقدم لك
أكل البطيخ الدلاح لمدة يومين فقط لا أكثر يفقدك القليل من الوزن لكن لا تتجاوزي يومين
حاولي أكل التفاح بعد كل وجبة سيساعد على الهضم و يخلصك من الوزن الزائد فقط داومي على أكله
الشاي الأخضر خيار جيد عندما ترغبين في إنقاص وزنك يكفي أن تشربي كوب أو كوبين يوميا بدون سكر
التمارين الرياضية تخلصك من الوزن الزائد كتمارين إزالة البطن
خصيصي 7 دقائق يوميا لممارسة هذه الرياضات.
