عدم الرغبة في العمل والتثاؤب طوال اليوم.. نصائح لتجنب الكسل
نصائح للتخلص من التثاؤب أثناء العمل:
– ينصح بالحصول على نفس عميق من خلال الأنف، مع أخذ زفير من الفم.
– يجب تناول مشروبات باردة، أو مثلجة، خلال الشعور بالحاجة للتثاؤب، حتى تستطيع الانتباه.
– ينصح أيضا بتناول وجبة خفيفة باردة ، مثل شرائح من البطيخ أو الخيار المثلج، عند الشعور بالتثاؤب.
– يفضل تشغيل المكيف أو المراوح، بالمكتب، لأن حالة التثاؤب تحدث أكثر عند الجلوس بالأماكن الحارة..
-إذا كنت مضطرا لحضور اجتماع هام بالشركة، وتخشى الشعور بالتثاؤب أثناء الاجتماع، يفضل اصطحاب مشروب مثلج، لتناوله عند الشعور بالتثاؤب أو تناوله قبل عقد الاجتماع بدقيقة أو دقيقتين، حتى لا تتعرض للإحراج أمام زملائك ورؤسائك في العمل .
