عصير السفرجل الرائع صحي واقتصادي

غانحتاجو واحد 2  سفرجلات منقيين ومقطعين

2 ليمونات مقشرين ومنقيين ومقطعين

كاس سنيدة

2 بنانات

يوغورت بنان

فالأول ناخدو السفرجل مع الليمون والسكر مع لتر ديال الماء فالطنجرة حتى  يهرا السفرجل ويبان لينا دخلو الطياب ونخليوه حتى  يبرد  تماما ونطحنو كلشي فالخلاط ونصفيوه ونزيدو عليه يا اما البنان ويوغورت بنان أو الخوخ ويوغورت خوخ، او أي فاكهة بغينا ونزيدو الماء على  حسب الختورية ونزيدو السكر على  حسب الحلاوة، وبالصحة والراحة.