على لسان الطاهي الخاص بها.. هذا السر وراء رشاقة جنيفير لوبيز
تتمتع النجمة العالمية جنيفير لوبيز بجسد مثالي وبلياقة بدنية ورشاقة عالية، يتساءل كثيرون عن السر وراءها.
وكشف الطاهي الخاص بالنجمة لوبيز عن الأطعمة التي تحب الأخيرة تناولها، والتي تلعب دورا في رشاقتها.
وذكر كيلفن فرنانديز أنها تعتمد الصرامة قاعدةً فيما يتعلق بنظامها الغذائي، مشيراً إلى أنها لا تتناول مطلقاً نوعين من الطعام: سمك السلمون والتوت.
ولفت في حديث إلى US Weekly إلى أنه يضيف إلى مائدتها عادة أصنافاً مثل سمك باس البحر والهلبوت أو القد، مضيفا أنها لا تأكل التوت رغم أن طفليها يحبانه إلى حد كبير كما أنها لا تحب أكل الفواكه عموماً.
وقال خلال اللقاء أيضاً إنها تحرص على أن تضع في ثلاجتها المياه الفوّارة والفراولة والسبانخ والخيار والكرفس حيث تستخدمها لصنع العصائر الطازجة المفيدة.
وكشف أنها تحب أن تبدأ يومها بشرب كوب من العصير وخصوصاً الأخضر، وتحب أيضاً أكل البيض ولحم الديك الرومي.
وأشار إلى أنها تحرص على أن تكون ثلاجتها ومخزنها ممتلئين بالمؤونة، وأنها حذفت الكربوهيدرات والسكر من لائحة طعامها.
