فوائده الصحية متعددة.. خبراء ينصحون بشرب الماء الدافىء
كشفت دراسة أمريكية أن شرب الماء الساخن يساعد على تطهير الجهاز الهضمي والتخلص من السموم المتراكمة في الأمعاء ومنع عملية الإمساك.
وينصح الأطباء بشرب الماء الساخن صباحا حيث يساعد على تكسير الذهون المتراكمة في الجسم بالإضافة أنه يساهم في التخفيف من الوزن.
ويساهم شرب الماء الدافئ صباحا قبل تناول وحبة الفطور، في تنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي يساعد الجسم على هضم الطعام وحرق الذهون ويسبب أحيانا نقص في الشهية والحد من تناول الطعام بكميات كبيرة التي تساعد على التنحيف بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الزيادة في الوزن.
وأضافت الدراسة أن درجة حرارة الماء المسموح بشربه تكون ما بين 130 و 160درجة.
ونصح الخبراء أن إضافة قليل من الليمون الى الماء الساخن يسرع طرد الذهون من الجسم، وشددوا على ضرورة شربه على مراحل لتجنب حالة الغثيان.
وحذر الخبراء من شرب الماء تحت درجة حرارة جد عالية، حيث يمكن أن يؤدي الى تلف الأنسجة في المريء و حرق اللسان لذا وجب احترام شرب الماء الدافئ تحت درجة لا تتجاوز 160.
