لأنه يسهل نومه ويحميه من الأرق ..دعي طفلك يأكل الموز!

الموز من الأطعمة التي تحتوي على عناصر لها قيمة غذائية عالية و أحد المصادر الأساسية للبوتاسيوم، ولفيتامين c. كما أنه غني بالألياف مما يساعد على الشعور بالشبع لفترةٍ

طويلة، ويحمي الجسم من تصلب الشرايين، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم،

ويحمي المعدة من التقرحات،

ويساعد الأطفال على تحسين نومهم وزيادة عدد ساعاته خلال الليل، وحمايتهم من الأرق والتقلب الكثير في الفراش

لإحتوائه على بروتين مهم يسمى « التريبتوفان » والذي يحوله الجسم إلى هرمون « السيرتونين » الذي يزيد الشعور بالراحة والسعادة والاسترخاء،فيسهل نوم طفلك.

مواضيع ذات صلة