لالة مولاتي… إليك سلبيات نقص الكالسيوم عند الطفل
سلبيات نقص الكالسيوم عند الطفل
الإصابة بالأرق و العصبية و الانفعال سريعا و الإحساس بتنميل الأطراف.
الإصابة بلين العظام عندما يكبر لأن الكالسيوم لا يتركز بشكل كبير فيها.
تعرض العظام للهشاشة و التخلخل لأن الكالسيوم ينقص في الجسم بشكل مزمن و هذه الحالة تصاب بها النساء كبيرات السن.
حدوث تشنجات في العضلات و سرعة خفقان القلب و حدوث التهابات في مفاصل الجسم و ظهور مشكلات الأسنان.
حلول لعلاج مشكلة نقص الكالسيوم عند الطفل
احرصي على تعريض طفلك للشمس و أشعتها لأن هذا يتسبب في زيادة مستويات فيتامين ج في الجسم مما يؤدي إلى زيادة امتصاص الكالسيوم.
قدمي لطفلك الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم بكثرة مثل الحليب و منتجاته و كذلك اللحوم و البيض.
دعيه يتناول الأطعمة الاخرى التي تحتوي على الكالسيوم مثل الخضروات و المأكولات البحرية و المكسرات و الفاصولياء المجففة و الخبز و البرتقال.
تناول مكملات الكالسيوم الغذائية تحت إشراف الطبيب و منها مكملات فيتامين د و الفسفور.
اهتمي بإطعام طفلك المعادن التي تقوم بتغذية هيكله العظمي مثل الزنك و النحاس و الفسفور و الفلور و المنجنيز و هي توجد في الفواكه و الخضروات الطازجة و كذلك الفيتامينات مثل فيتامين ج لأنه يساعد الجسم على إنتاج مادة الكولاجين التي هي إحدى المكونات الرئيسية للعظام.
احرصي على إرضاع طفلك طبيعيا من البداية لأنها الوسيلة المثلى لجعله يتغلب على نقص الكالسيوم.
اجعليه يتناول الخضروات الورقية المحتوية على الكالسيوم مثل الملفوف و السبانخ و الأسماك كالسردين و السلمون.
احرصي على معرفة كيفية تشخيص المرض سريعاً و معالجته من نقص الكالسيوم في الغذاء الذي يتناوله لأن هذا يقلل من المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن يصاب بها مثل ارتفاع ضغط الدم و هشاشة العظام.
