لالة مولاتي…إليك 5 مشروبات طبيعية لتنظيف وتطهير الرحم بعد الإجهاض
هو أحد الأغذية التي تقوم بتنشيط الرحم لكن يجب الإمتناع عن تناوله في الشهور الأولى من الحمل لأنه يتسبب في الإجهاض لقيامه بتنشيط عضلات الرحم و نزول الدم و لذلك ينصح بتناوله بعد التعرض للإجهاض أو بعد وضع الجنين حتى يساعد على إنزال الدم المتبقي من رحمكِ و تنظيفه.
القرفة :
هي غذاء يعمل كمنشط للرحم و لا ينفع تناولها أثناء فترة الحمل لكن ينصح دوماً بتناول مشروبها للمرأة أثناء حدوث الدورة الشهرية و لذلك فهي مناسبة جداً لتناولها بعد الإجهاض و الولادة كما إنها تقوم بزيادة معدل تمثيل الجسم للغذاء و تحرق الدهون الزائدة في الجسم.
الزنجبيل :
هو مشروب عشبي يقوم بتنشيط الرحم و حركته مما يتسبب في نزول الدم و تنظيف الرحم بعد التعرض للإجهاض و الولادة و ينصح بتناوله مع القرفة أو اللبن للحصول على فوائد أكثر.
الحلبة :
هو أحد المشروبات التي تعمل كمنشط للرحم و يتم وصفها للمرأة عندما تتعرض للدورة الشهرية و لذلك يمكن إستخدامها عن التعرض للإجهاض أو بعد وضع الجنين و يمكن إضافتها للبن للحصول على فوائد أكثر.
عسل النحل :
يقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم مما يجعله ملائماً لتنشيط حركة الأجهزة الحيوية فيه و يمكن للمرأة الحامل أن تتناوله أثناء حملها لكن بغير إفراط و ينصح بتحلية المشروبات المختلفة به.
و لكي تساهمي في تنظيف رحمكِ بشكل فعال إتبعي النصائح التالية:
إحرصي على تناول كميات وفيرة من الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب حتى تعوضي ما فقدتيه من دماء و تحسني الدورة الدموية في جسمكِ.
تناولي الخضروات و الفواكه الطازجة و خاصة التي تحتوي على الحديد.
قللي أو إمتنعي عن تناول الدهون و السكريات.
إحرصي على ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي بعد مرور أسبوعين على إجهاضكِ.