لرضاعة الطبيعية فوائد، لك ولرضيعك.. اكتشفيها!
يحتوي حليب الأم على كمية هامة من المواد الغذائية يسهل على الرضيع هضمها.
و بالرغم من قيمة وفوائد حليب الام فإن معدل الرضاعة الطبيعية بدأ يتراجع للأسف .
فالرضاعة الطبيعية تعزز الزيادة الصحية في وزن الطفل و تساعد في منع السمنة في مرحلة الطفولة بعد ان اشارت اليها بعض الدراسات وأكدت على أن معدلات الإصابة
بالسمنة تقل بنسبة 15-30% لدى الأطفال الذين يرضعون من حليب الثدي مقارنة بالأطفال الذين يتغذون بالرضاعة الصناعية بسبب
أن الأطفال الرضع لديهم كميات أكبر من البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء و التي قد تؤثر على تخزين الدهون في الجسم.
كما أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تعد ولا تحصى سواء للرضيع أو الأم
ومن المهم أن نتذكر أن النظام الغذائي و ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تحدد مقدار الوزن الذي ستفقدينه سواء كنت مرضعة أم لا.
لذلك فالرضاعة الطبيعية قد تجعلك لا تفقدين الوزن بسهولة خلال الأشهر الثلاثة الأولى . و مع ذلك قد تساعد على تخفيف الوزن بعد اول 3 أشهر.
كما أن خطر التعرض للاكتئاب يكون أقل.
كما توفر لك الرضاعة الطبيعية سيدتي الحماية طويلة الأجل ضد السرطان و العديد من الأمراض
و يرتبط إجمالي الوقت الذي تقضينه في الرضاعة الطبيعية بخفض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي و المبايض
