لعظام أقوى المغنسيوم ينافس الكالسيوم
يسعى معظم الأهالي إلى إعطاء أطفالهم الحليب ومشتقاته والأطعمة الغنية بالكالسيوم، وذلك لمساعدتهم على بناء عظام قوية وسليمة، كما أكد الباحثون أيضا على ضرورة إعطاء الأطفال السمك واللوز والمأكولات الأخرى الغنية بالمغنسيوم لأنها مفيدة لبناء العظام.
ويذكر أنه من المعروف أن المغنسيوم مهم لصحة عظام البالغين، ولكن المعلومات شحيحة جداحول أهميته لعظام وصحة الطفل.
وفي هذه الدراسة، قام الباحثون بمتابعة 63 طفلا بعمر يتراوح بين 4و8 سنوات، ممن لم يعتادوا تناول أي من المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات أو المعادن قبل الدراسة، وتم استقبال هؤلاء الأطفال في المستشفى مرتين لليلة واحدة، وذلك لقياس مستوى الكالسيوم والمغنسيوم لديهم.
وبينت النتائج كذلك أن كمية المغنسيوم التي يتناولها الطفل والنسبة التي تمتص منها، تشكل أهم عامل مؤثر على كثافة العظام لدى الطفل، وفي حين سجلت أهمية للكالسيوم في كثافة العظم ومحتواه من المعادن، إلا أن هذا التأثير لم يكن أساسيا.
