للأمهات… احذري هذه الأسباب تؤدي إلى سمنة الأطفال
التغذية
للتغذية دور كبير في الإصابة بالسمنة وزيادة وزن الجسم، فتناول كمية من الطعام بدون قيام الطفل بمجهود لحرق السعرات الحرارية الموجودة في الطعام يتسبب في زيادة الوزن، لذلك احرصي على تقديم كمية مناسبة من الطعام لطفلك ولا تكثري الكمية إلا في حالة قيامه بأنشطة حركية كبيرة تساعده على حرق السعرات الحرارية الموجودة في الطعام.
استعداد وراثي
في كثير من الأحيان يلتقط الطفل السمنة وراثيًا عن أحد والديه وهذا السبب يستدعي العناية الخاصة بالطفل ليتخلص من السمنة.
الرضاعة
أثبتت الدراسات الطبية أن الرضاعة الصناعية تتسبب في زيادة وزن الأطفال بنسبة أكبر من الرضاعة الطبيعية، لذلك احرصي على عدم اللجوء إلى الرضاعة الصناعية إلا في حالات محددة حتى لا يصاب الطفل بالسمنة.
المشروبات
قد تلاحظ السمنة على الطفل الذي يتناول القليل من الطعام والكثير من المشروبات الصناعية المحلاة ذات التأثير السيئ على الصحة والتي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير، لذلك احرصي على إبعاد تلك المشروبات الضارة واستبدليها بالمشروبات الطبيعية حتى يحظى جسم طفلك بفائدة الفواكه الطبيعية.
المشكلات النفسية
كثرة المشكلات العائلية قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى إصابة الطفل بمشكلات نفسية كالضيق النفسي والاكتئاب والذي يتسبب في زيادة وزن الطفل، لذلك احرصي على الترفيه عن طفلك كلما شعرت بضيق، وحاولي وزوجك أن تحلا مشكلاتكما الزوجية بعيدًا عن الطفل حتى لا يتأثر طفلكما نفسيًا مما يزيد من وزنه.
الألعاب الإلكترونية
ممارسة الأطفال للألعاب الإلكترونية قد يكون في صالح زيادة إدراك لطفلك وتشجيعه على التخيل والإبداع، لكن إدمان تلك الألعاب يتسبب في قلة نشاطه الحركي والبدني مما يكسبه وزن زائد في فترة قليلة، لذلك احرصي على تحديد أوقات محددة لطفلك ليقوم بممارسة الألعاب الإلكترونية.
