للتخلص من مشكل السيلوليت.. اتبعي هذه النصائح
تعاني نساء من مشكل السيلوليت على مستوى الفخذين، وهناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخلص منها:
– استخدام الكريمات التي تحتوي على مادتي الكافيين وريتينول A، فكلاهما مفيدان في علاج السيلوليت.
– اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وتجنّب الوجبات السريعة، والحرص على تناول مكملات غذائية، مثل أوميجا 3، لمدة ثلاثة أشهر.
– شرب الماء بكثرة من الطرق الفعّالة في علاج السيلوليت بالأفخاذ؛ إذ يلعب دوراً كبيراً في التخلص من الدهون والسموم المتراكمة بها.
– ممارسة التمارين الرياضية؛ فهي تخلص من الدهون والسموم الموجودة بالجسم.
– الماساج أو التدليك اليدوي اليومي بطريقة دائرية
