للحامل … نصائح لتتجنبي ولادة طفل أقل من الوزن الطبيعي
احرصي على الخضوع بانتظام للفحوصات والاختبارات الآمنة والضرورية لمراقبة نمو الجنين والتأكد من أنه بكامل صحته وسلامته.
التزمي بزيارة الطبيب في شكلٍ دوريّ حتى يساعدك في التعامل مع حالتك والتغيرات التي تطرأ عليك في كل مرحلة، ومعالجتكِ من الأمراض والمشاكل الصحية والنفسية المختلفة.
دعّمي نظام غذائكِ اليومي بمكمّلات حامض الفوليك ومصادره الغذائية، نظراً إلى الدور المهم الذي يلعبه هذا العنصر الغذائي في تحفيز نمو الجنين وحماية جهازه العصبي من التشوّهات الخلقية. وتذكّري بأن تسألي الطبيب عن الجرعة الضرورية منه في اليوم الواحد.
تخلّي عن السجائر إن كان التدخين من عاداتك السيئة، فالدراسات والأبحاث تثبت ضلوع هذه العادة في ولادة الطفل ما دون الوزن الطبيعي ومعاناته من مشاكل صحية كثيرة.
إمتنعي عن استهلاك أي نوع من أنواع العقاقير الطبية دون إرشاد طبي ، باعتبارها عاملاً أساسياً في زيادة احتمالات النقص في وزن الطفل عند الولادة.
واظبي على العناية بصحتكِ وسلامة حملكِ وإتباع إرشادات الطبيب بحذافيرها حتى ينمو طفلكِ بشكلٍ صحيٍّ وسليم ويبصر النور بوزنٍ طبيعي.
