ولفتت إلى أهمية أن يلجأن إلى تناول أطعمة تحتوي على مغذيات، منها أحماض الأوميغا 3 والفيتامين E. ونصحت هؤلاء بتناول بذور نوار الشمس إلى جانب بذور(زريعة) الكتان .
ماهي علاقة بذور نوار الشمس(الزريعة) بالعقم لدى الرجال؟
أشارت دراسة أجريت أخيراً إلى أن بذور نوار الشمس تعزز الخصوبة لدى الرجال.
وجاء ذلك خلافاً للاعتقادات السائدة والتي تفيد بأن تناول هذه البذور يصيبهم بالعقم.
ووجد الباحثون أن بذور نوار الشمس تحتوي على الفيتامين E الذي يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهرموني لدى الرجل ويحفّز قدرته على الإنجاب.
كذلك كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفرد أن على النساء اللواتي يرغبن في الحمل تغيير نمط غذائهن.
