من بينها الدورة الشهرية.. 3 أسباب تجعل مزاجك يتقلب
تشعر السيدات بعدم استقرار حالتهن المزاجية، ولا يستطعن تحمل التحدث أو التفاعل مع الأحداث التي تقع لهن خلال هذه الفترة، كما أن هناك العديد من الأسباب التي من الطبيعي أن تؤثر عليهن بشكل سلبي .
إليك3 أسباب تجعل مزاجك يتغير
-يمكنك التأثر قبل أسبوعين من الدورة الشهرية وصولا إلى أول يومين منها، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر سلبا على مزاجك.
-اتباع حمية غذائية قاسية، وحذف الأطعمة التي تحتوي على النشويات والسكر من النظام الغذائي، يمكنه أن يشعرك بتقلب مزاجك، ويرجع ذلك لنقص بعض المواد التي يحتاجها الجسم.
انقطاع الطمث له نتائج سلبية من بينها تقلب المزاج غير الإرادي .
