هل تعلمين أن هناك إكتئاب موسمي

يصاب الكثير من السيدات بالاكتئاب الموسي بفصل الشتاء أو الخريف بسبب التغيرات الجوية ويبدأ من شهر سبتمبر وأكتوبر و ينتهي في فصل الربيع والناس اللذين يعيشون في أماكن يقصر نهارها وقلة ضوء الشمس
أكثرعرضة للإكتئاب الموسمي

اليك أعراض هذا الاكتئاب

تقلب المزاج والتوثر

الأكل بدون أوقات وبكميات كبيرة خاصة استهلاك نسبة عالية من الكربوهيدرات

الغضب السريع التذمر

عدم ممارستك لأنشطتك اليومية و الاحساس بالخمول والنوم لفترات طويلة

وغالبا عند زيارة الطبيب سيسألك عن وقت اصابتك بالاكتئاب لأنه يصعب تحديد هل هو الاكتئاب الموسمي أو العادي

مواضيع ذات صلة