وجبة الافطار الصحية لطفلك
يجب على الأمهات أن يحرصن على تناول أطفالهن لوجبة الفطور فقد أشارت دراسة حديثة أن وجبة الافطار الصحية تساعد طفلك على زيادة نشاطه الذهني و تقوية ذاكرته
والاطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار تحصيلهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الأفطارلأنها تمدهم بالطاقة الضرورية التي تلزمهم خلال اليوم خلال اليوم.
اليك لالة مولاتي ما يجب على طفلك تناوله خلال وجبة الافطار
الحليب
النشويات الخبرالأسمر حبوب الافطارالكاملة الشوفان
الفواكه التفاح الموز
تجنب الحلويات والسكريات خاصة في الصباح لالنها لا تمدجسمهم بالطاقة اللازمة
