يقي من الامساك وسرطان القولون و من هشاشة العظام…فوائد التين الشوكي
لتين الشوكي عدة فوائد صحية
فحبة واحدة منه توفر لك حوالي ربع الاحتياج اليومي لفيتامين « ج » الذي يلعب دورا هاما في تعزيز مناعة الجسم وانتاج خلايا الدم البيضاء
ومن أبرز فوائد التين الشوكي قدرته على الحفاظ على صحة العظام والاسنان اذ يقوم بتوفير الكالسيوم للجسم
وهو المعدن الرئيسي في تركيب العظام والاسنان والذي يساعد في وقاية العظام من الهشاشة والاسنان من التساقط.
يحسن عملية الهضم لاحتوائه ععلى نسبة جيدة من الالياف شأنه شأن الفواكه والخضروات مما يساعد في تنظيم عملية الهضم
يقي من الامساك وسرطان القولون ويفضل عدم تناوله قبل الافطار وعند تناوله يجب شرب كمية جيدة من الماء
يحسين صحة القلب و يقلل نسبة الكولسترول في الدم ويخفض الضغط المرتفع.
