مضر بالصحة .. الإستعمال المفرط لألعاب الهواتف الذكية
يؤثر الإستعمال المفرط لألعاب الهاتف الذكي أو الكومبيوتر أواللوحات الإلكترونية سلبا على السلوك الشخصي واعلن العالم الروسي سيرغي كلوتشنيكوف، هذه الألعاب تحفز عمليات الإثارة في الجهاز العصبي المركزي، لذلك يصبح من الصعب على الشخص ترك اللعبة، التي قد تستمر فترة أطول من التي توقعها الشخص.
ويضيف العالم، أن حتى بعد وقف تشغيل الجهاز، كقاعدة يستمر الشخص في التفكير باللعبة ما يمنعه من النوم خلال فترة طويلة.
ويقول، « يشعر الشخص بعد هذه العملية، بإثارة مفرطة ويستلقي على السرير، وتظهر أمام عينيه الصور التي شاهدها على شاشة الهاتف الذكي أو الكمبيوتر، أي أنه من الناحية النفسية يصعب عليه ترك اللعبة »، حيث لا يحصل الشخص على قسط كاف من النوم، وعندما تتكرر هذه الحالة، تبدأ قلة النوم تؤثر في سلوكه الشخصي.
ويشعر الشخص المدمن على الألعاب في الهواتف الذكية بسبب قلة النوم، بالخمول والكسل مما ينعكس هذا في علاقاته وعمله وصحته حيث إن اليقظة الليلية نتيجة استخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر « تبطئ » حياتنا وتقدمنا وتحقيق أهدافنا ».
ويضيف العالم النفساني، إن قلة النوم المزمنة تشكل عند الشخص عصابيا سطحيا، يتميز بالتطرف العاطفي والهستيريا والميل إلى الشعور بأن كل شيء سلبي.
