بهذه الخطوات ستتخلصين من السيلوليت
تتساءلين عن سر بعض النساء اللواتي يتمتعن ببشرة ناعمة، خالية من السيلوليت. هذه الدهون المتكدسة
قد تعاني السيدات سواء كانت نحيفات أوممتلئات من تكدس الدهون تحت الجلد لكن بإمكانك التخلّص من ذلك ، إن قمت بهذه العادات اليومية لتحصلي على أرداف بدون سيلوليت وبشرة ناعمة
اتبعي نظاما غذائيا صحيا : إنقاص الوزن ليس الحلّ الأمثل اتبعي نظام صحي كالسلمون، الموز، الزنجبيل، الشاي الأخضر
استبدلي المشروبات الغازية بالمياه لأنها السبب الأول في ظهور السيلوليت خاصة أنها تحتوي على الكثير من السكر
مارسي الرياضة بشكل منتظم كالمشي، السباحة اليوغا وغيرها من الرياضات التي تحرق الدهون وتشد جسمها
قشري بشرتك ليتدفق اليها الدم ويمكنك تقيشر البشرة طبيعيا بتحضير ملعقة من زيت جوز الهند وملعقتين من السكر البني والقليل من القهوة
دلكي بشرتك بالزيوت الطبيعية والكريمات لايصال الأوكسيجين للخلايا وتجديدها
