توقيت شربك يؤثر على صحتك
توقيت شربك قد يؤثر على صحتك اليك لالة مولاتي بعض العادات الخاطئة عند شرب أي مشروب
الشرب مع الأكل
من العادات الشائعة التي ترتكيبينها شرب الماء أو أي مشروب أثناء تناول الطعام، وهي عادة غير صحية حيث تقوم بتخفيف العصارة الهاضمة للمعدة، وبالتالي تجعل السوائل تغادر المعدة قبل الطعام الصلب مما يؤثر على عملية الهضم بشكل عام
المشروبات الساخنة
تقوم بتخدير الحواس وبالتالي فقدان حاسة الذوق،
تسبب في حدوث اضطرابات في حرارة الجسم
المشروبات الباردة
تؤثر على الهضم مثل المشروبات الساخنة
المشروب البارد المثلج يتسبب في تعطيل الهضم
احتياجك للماء سيقل في حال كنت تتناولين غذاء صحي يحتوي على الخضار والفواكه الذي يعوضك عن الماء
