تجنب الشجار لعلاقة زوجية أمثل

شاركي:
u0643u064Au0641 u064Au0645u0643u0646 u0623u0646 u062Au062Au062Cu0627u0648u0632 u0627u0644u0634u062Cu0627u0631 u0645u0639  u0627u0644u0634u0631u064Au0643u061Fلا تستخدموا الكلمات التالية: أبدا، دائما أنت 
أنت لا تصغي أبداً 
أنت دائماً تتحامل عليّ
أنت كذا وأنت كذا… 
عندما تدخلون في شجار مع الشريك بدلاً من العودة المغرية إلى مثل هذه الاتهامات غير المنتجة، استخدموا عبارات مثل:  » هذا الموضوع مهم بالنسبة لي. رجاءً اسمعني « . 

الجأوا إلى النكتة
أنتما تتشاجران لكنكما تدركان إلى أي مدى هذا الأمر عقيم. أنتما تتصرفان كأشخاص فاقدي الذكاء. اضحكا من المشكلة مهما كانت. الضحك المشترك يمكن أن يمتصّ الانفعالات السلبية

 كونوا مستعدين لخسارة
ما الذي تريد الحصول عليه في النتيجة؟ أين بالضبط تريد أن تصل؟ وبأي ثمن؟ أحياناً كثيرة لا نصل إلى ما نريده لأننا سلكنا الطريق الخطأ. اسأل نفسك: » ما هو هدفي من هذا الشجار؟ » غالباً ما يكون تقبّل الخسارة حقناً للأذى انتصاراً

العناق يمكن أن يحقّق لكم ما تريدون بطريقة سلميّة 
العناق أو التعبير عن المودة بدلا من الشجار لساعات، ما رأيكم بهذا الحلّ البسيط؟ من الصعب أن تقاتل عندما تكون يديك محيطة بالشريك! 

الإصغاء هو الدواء 
الاصغاء هو أكبر هدية يمكن أن تعطيها للشريك. إنه تعبير عن العاطفة الحقيقية وانعكاس لاحترام الآخر

الإنسحاب 
عندما تشعر وكأنك على وشك أن تنفجر. أو إذا كنت تسمعين كلاماً مهيناً يؤذي العلاقة على المدى الطويل. أعلن الانسحاب لعدم الرغبة في سماع الكلام المؤذي. وعد إلى النقاش عندما تهدأ الأجواء. غالباً ما يكون من من الصعب أن تعودا إلى الصراخ بعد الاستراحة.

مواضيع ذات صلة

لديك أفكار فيديوات ومقالات أخرى ؟ إبعتي لنا اقتراحاتك و أفكارك